备孕一直怀不上？不妨试试4个＂最佳受孕时间＂！备孕的你别错过

很多女人在备孕的时候都会感觉，为什么看别人受益那么容易，自己却这么困难呢？其实受孕的过程是一个非常复杂的生理过程，人力是很难改变的，但是却也是可以遵循一定的规律，从而掌握一些方式和方法，顺利提高女性的受孕几率，今天小编就和大家一起来看一下，关于可以提高受孕率的这四个最佳受孕时间，备孕的你可别错过！

1.一生中最佳的受孕时间女人23~30岁，男人30~35岁人的生育能力和年龄有很大的关系，在医学上，一般认为女人的23岁30岁，以及男人的30岁35岁这一段时间，被称为是最佳的生育年龄，在这一期间内，男性的精子质量以及女性的卵子质量都比较高，而且身体的各个器官和机能发育的都比较完全，所以说这个时间备孕会比较轻松，若是能够生育的话那么受精卵的质量也会比较好，胎儿会更加的健康聪明。

2.一年中最佳的受孕时间夏末秋初(7月底~9月初)

除了夫妻双方的年龄之外，外界的环境因素也是非常重要的，尤其是现在的环境污染非常的严重，在某些地区，一旦到了冬天雾霾等空气污染以及春天病毒也是非常的猖獗，这一些情况对于女性的受孕以及妊娠都是非常不利的。而在一年四季当中，最适合受孕的季节就是夏末秋初了，这个时候正值新鲜的蔬菜和水果上市，可以给孕妈妈的身体补充丰富的营养，而且天气也是不冷不热，你妈妈不会意外的受凉感冒，而到了预产期的时候也正是春末夏初，对于孕妈的身体恢复也是非常好的。

3.一月中最佳的受孕时间排卵日前一天

相信很多备孕的女性也都非常的清楚，若想要成功的收益，那么最重要的就是要掌握自己的排卵期和排卵日，但是，排卵期有十天，哪天才是最佳受孕时间呢？其实卵子在被排出后，大约能存活1到2天的时间，而精子则可以存活23天的时间，并且精子在进入女性体内后，还需要很长的一段路程才能成功和卵子相遇。所以说在一个月当中尽量选择在排卵的前一天进行同房，这样可以让精子早早起跑，等到卵子被排出之后，正好可以赶在卵子最活跃的时间段与精子相结合。

4.一天中最佳的受孕时间下午57点

晶晶和小宝结婚已经有6个年头，从刚开始的两个扮家家的小孩子，成长为两个值得相互依靠的大人。

小两口日子过得美滋滋，觉得，不如生个宝宝吧，有晶晶的美貌和小宝的智慧，一定可爱聪明，想想就满怀期待。

接下来，就是每天做正事了。

可是坚持了一个月，两个人就不行了，每天做正事也未免太累了，长此以往人还不废了吗?

难道别人都是这么备孕的吗?

当然不是!

谁会这么猛烈的掏空自己来生孩子呀，备孕之前还是要做足准备工作。

我们常说，准备要孩子，那就要多上战场，你要是一心想要宝宝，一月只战一次，中奖几率也实在是低太多，纯粹属于义务劳动做无用功，播种了也不会有收成。

但是如果上战场次数太多，同样是不可取的，男性的精子数量和质量都会因为性生活过于频繁而受到影响。

备孕就是为了怀宝宝，目的既然这么明确，咱们一定要搞清，如何能达到这个目的。首先我们来了解，排卵期这个概念。

正常的健康女性，每个月一般只排卵一次。按照一般的月经周期28天左右，从月经第1天开始计算，到第14天左右一般是排卵期。

当然这种方法比较机械，对月经规律的女性来说比较受用，但是女性排卵容易受到情绪、营养状态的干扰，结果就不会十分准确。

其次是测量基础体温的方法，此方法需清晨没有进行任何活动时测量，需当月每日测量，若体温升高0.5左右，则有可能已发生排卵，但是这种方法并不是特别准确。

目前市面上有一种测排卵试纸，也可以买回家做做监测，以求事半功倍。

测排卵试纸是比较准确的方法，它可以准确预测尿液中排卵前LH(黄体生成素)一个峰值，若呈阳性，则36小时内有可能发生排卵。那么夫妻双方就尽量在36小时内同房，会比较容易受孕。

但是也不要给自己造成太大压力，就当是测着玩儿，当你给自己压力太大的时候，反而不太容易受孕。备孕就要轻轻松松的，放平心态最好。

其实没有这种试纸，你自己的身体也会给你一些讯号，比如阴道分泌物增加，且能拉丝，就是白带可以拉得很长，而且不易拉断，清亮透明富有弹性，呈蛋清状。

夫妻备孕时，可以在排卵期适度增加性生活的次数，尤其是在排卵期前后两天安排，会容易受孕。但是这里容易存在一个误区，就是可能大家认为既然精子这么珍贵，不如非排卵期就禁欲，把精子留到排卵期的时候再释放，就能够增加受孕几率，万万没想到，原来长期禁欲同样会影响男性精子的活力和质量。

总之，备孕的路上，且做且珍惜吧。