男性备孕如何Get到技巧，事半功倍？

我们知道一个人体内所必需的微量元素有很多种，对于孕妇来说这些微量元素不仅关乎妈妈们的健康，还牵连着宝宝的发展。虽然大家都深知微量元素的重要性，但许多女性到医院孕检时都没有进行查微量元素这一项，而且许多想当妈妈的朋友没什么经验，于是就想问问备孕要不要查微量元素是否正常呢？接下来，就给大家普及下：

备孕要不要查微量元素是否正常

备孕时是很有必要查微量元素的，这样以便发现自己所缺微量元素并及时补充，避免怀孕期间可能产生的诸多症状。只有补充大量的微量元素以及其他营养物质才有利于自身以及胎儿的营养需求，尤其是各种微量元素的补充。如果在怀孕期间长时间缺乏微量元素，不仅会引起各种不适症状，甚至还会影响到胎儿的生长生长发育。 比如，孕期最容易缺的就是铁，长期如此还有可能会诱发缺铁性贫血，从而严重威胁到母婴健康。如果这个时候没有及时补铁的话，胎儿同样容易出现有贫血情况。

还有，如果缺乏锌元素，会出现各种不适反应，如食欲不振、营养吸收受限等，有的甚至还会出现羊水早破、早产及阴道出血等。同时,也会对胎儿产生影响，最危险的就是畸形儿的出现。另外，如果怀孕期间严重缺铜的话会引起胎儿再吸收障碍，同时还会直接影响到铁的吸收。怀孕后由于生理原因孕妇对碘需求量增加。这个时候如果膳食中碘摄入量不足就会导致体内甲状腺素减少。如果长时间得不到有效补充，有可能会影响到胎儿大脑皮质中主管语言、听觉以及智力的分化和发育。

备孕期间大量补铁好吗

妊娠期女性容易缺铁，为了预防或纠正孕期的贫血和缺铁，一般推荐孕妇每日补充60～0毫克的铁。但有研究表明，这一标准对孕妇来说还是有点高了，因为孕妇补充过量铁元素，会引发分娩并发症、早产和生产低体重儿等问题。一项调查结果表明，有27%妊娠期过度补铁的孕妇到妊娠中期出现了血红蛋白的过高，这些孕妇生产早产儿或低体重儿的风险会增加4倍左右。相反，在每周补铁的孕妇中，只有7%的人发生血红蛋白过高。所以，无贫血的孕妇最好将每日补铁的习惯改为每周补铁。

3号取的卵，33颗！说真的痛得我死去活来，取完卵后立刻就吐了可能是我取太多的缘故也可能是我早餐没吃饱，不过结果没让我失望，再痛也值得！当医生看见我时，跟我说了句:恭喜你们了！我的心立刻安心了不少，当跟我说成功受精了17个，15个优胚，2个次胚~我简直是开心得要飞起来了我自己心想有6枚或者8枚以上我就满足了，没想到居然超出这么多，医生说8枚冻起来，其他的全部拿去养囊，也是一笔不少的费用~不少钱没了可以再赚没关系，有了这么多的存货对于接下来的移植我是安心了不少，因为我两侧输卵管积水，左侧明显，右侧不明显，医生直接叫我第二次月经周期准备移植，她说:先试着移一次没事咱们输得起~~哈哈我开心坏了就希望能过年顺利移植成功，然后过个安心年~~

重点说一下促排期间的饮食特别重要:

促排期间高蛋白的东西能吃多少就吃多少，我是黑豆黄豆花生核桃打豆浆，有时会下枸杞红枣，每天早上两碗和一颗鸡蛋，晚上我婆婆会鱼胶鸡肉鸟肉轮流炖给我吃，鱼跟虾每天也有吃，但吃得不多，有时也喝牛奶，蛋白粉我是促排最后两天才收到所以就吃了两天而已，我促排前4天打了一支果纳芬(大果)，还打错，打少了75.不过医生说卵泡长得还可以也挺快，也就这样了，后四天也是一支大果，450还打剩50~然后就夜针了，我的促排费用算少的了，我觉得跟我的饮食很有关~

现在有点腹水中，在家休息，希望接下来的移植能顺顺顺，也希望各位姐妹都能快快好孕，做个幸福的妈妈

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