帮助孕妇安神的食物有哪些
在怀孕的时候，很多孕妇都觉得身体不舒服，睡眠质量也会受影响。孕妇需要吃一些可以安神的食物，这样身体才能够尽快好起来。孕妇在饮食上可以吃一些帮助安神的食物，那么帮助孕妇安神的食物有哪些？
代生孩子公司
黑豆
不用多说大家都知道，黑豆是助孕效果最好的食物之一，黑豆含有丰富的雌激素，常吃能促进卵泡发育，对卵巢很有好处，平时可以用清水浸泡小时左右，然后用清水煮煮熟，放一点少量的盐，就可以吃了。
2
虾
备孕期间的女性在排卵期还可以适当吃些虾，虾的营养价值很高，所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。
3
红糖姜水
很多人都知道女性宫寒会对怀孕有很大的影响，甚至还会导致不孕，这时候就不妨可以喝点红糖生姜水。从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
4
海参
海参是一种常见的补肾食物，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而且海参男女都可以吃，男性吃能提高精子质量，女性吃能帮助受精卵着床，是备孕期间的一个好食材。
如果孕妇的情绪不好，睡眠不好，那么胎儿的发育也会受到影响。建议孕妇要保持良好的心态，要养成规律作息的好习惯。在饮食上面可以吃一些蔬菜，还有水果。蔬菜和水果可以促进情绪稳定，起到安神的作用。吃水果蔬菜一定要选择新鲜的，要清洗干净再吃。
孕妇可以吃一些小米、土豆、红枣，还有核桃等，可以适当吃一些鸡肉或者是鱼肉，这些食物当中含有促进大脑分泌的血清素激素，可以让孕妇的肌肉放松下来，有着一定的安神作用。奶酪和酸奶也可以吃一些。
镁元素的安神效果也很强，可以吃一些含有镁元素的食物，比如香蕉、番茄、茄子、芹菜等。孕妇想要让情绪稳定，可以吃这些食物，要学会合理搭配，不要单一化饮食。如果孕妇的情况没有得到好转，可以去医院看一下，让医生给开一些药物来改善身体情况。
【找女人代生子】