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怀孕吃什么食物补孕酮

怀孕初期，怀孕的母亲容易发生怀孕反应，怀孕的饮食很重要，但同时怀孕的母亲有时营养元素在某种程度上不足，对胎儿的发育不好，可能有人会通过饮食来调整身体状况。 那么，怀孕后吃什么来补充孕酮？孕酮的偏低，可以在医生的指导下补充天然孕酮，吃大豆等食品增加孕酮，但食品中孕酮的含量很低，所以不能单独得到。 也可以适当吃桃子、柚子、草莓、山楂、鸭梨、猕猴桃等富含果胶的膳食纤维的食物，血糖值不会大幅度变动。孕酮是卵巢黄体分泌的天然孕酮，对体内由雌激素激发的子宫内膜有显着的形态学影响，是维持妊娠所必需的。 孕酮的作用主要是在月经周期后期生长子宫粘膜内腺体，子宫充血，内膜增厚，为受精卵的移植做好准备。 受精卵在移植后产生胎盘，减少妊娠子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎儿安全成长。 通过与雌激素的共同作用，促进乳房的充分发育，防备产奶。

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孕酮在孕期过低容易引起孕期流产、早产、死产等的发生。 因此，孕酮低对女性身体危害非常大，怀孕前容易不育。

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怀孕后，孕酮低会增加流产的风险。多吃什么能提高孕酮孕酮是人体的重要激素，维持怀孕的需要，支持胎儿的发育。 孕酮含量低对女性健康有很大影响，特别是对妊娠成功率有很大影响。

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那么，多吃什么可以提高孕酮？孕酮低的女性可以通过饮食来调节。 可以选择含有大豆异黄酮和天然维生素e成分比较丰富的食物来吃。 这些食物有助于女性调节身体，多生产孕酮。 比较常见的食物是大豆、黑豆和豆制品的食物。可以选择果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等水果，血糖值不大变动。 另外，这些水果含有丰富的维生素，在帮助消化的同时，可以预防动脉硬化，延缓老化。 含有的果胶、膳食纤维可以延缓葡萄糖的吸收。补充孕酮的同时，注意饮食的合理搭配，不要只为了补充孕酮而引起其他营养的缺失。 另外，在平时的生活中，必须养成良好的饮食习惯和有规律的生活习惯，参加很多运动可以提高自己的免疫力，对健康有一定的好处。

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孕妇能吃海底捞番茄锅吗　　怀孕期间的准妈妈在饮食方面需要多加注意，因为孕期毕竟属于比较特殊的阶段，此期间所吃的食物对胎宝宝的良好发育也起到至关重要的影响。而海底捞属于一种有特色的美食，那么孕妇能吃海底捞番茄锅吗？　　1、海底捞是一种比较方便快捷的饮食，其具有麻辣鲜香特点，能够现吃现烫，并且其中能根据自己的口味喜好添加多种食材。而海底捞番茄锅的营养也比较丰富，孕妇需要摄入丰富多元化的饮食营养，所以可以适量的吃些海底捞番茄锅。

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　　2、不过海底捞番茄锅大部分的锅底会添加一些有麻辣特点的底料，而女性怀孕期间并不适合吃过多辛辣刺激性的食物，所以吃海底捞番茄锅时需要注意，应少添加或者不添加这类辛辣调味料，尽量吃清汤类的番茄锅为宜。　　3、此外，孕妇食用海底捞番茄锅时，难免也会添加一些肉类的食材，对此需要注意添加肉类的筷子，不要和进食的筷子混用。要做到生食和熟食分开使用筷子，以防将一些致病菌带入胃肠道，否则有可能会引发急性肠炎而影响到孕期健康。孕妇大便出血有血块怎么回事　　在女性怀孕的过程中，有部分女性会发现在每次大便的时候有出血的情况，往往会非常的担心，害怕会给身体健康以及宝宝的健康带来影响。其实这种情况在很多怀孕的女性身上都会出现，是比较常见的，但也需要引起各位准妈妈们的重视。那么孕妇大便出血有血块怎么回事呢？　　孕妇大便出血有血块可能是由于便秘引起的。一般来说，在食用一些辛辣刺激性的食物或者是肝火旺盛的情况下都有可能导致便秘的症状，可能还会伴随着肛裂或者是大便结块的现象，可以采用顺时针按摩腹部的方法来促进肠胃的蠕动，平时也要适当的吃一些新鲜的水果。　　还有可能是由于上火引起的，在精神压力大或者是气候过于干燥的情况下，都有可能导致上火的症状，可能还会伴有咳嗽口干舌燥的现象。如果情况比较严重，因为孕妇情况特殊无法随意使用药物，最好是及时去医院咨询医生，在医生的指导下用药进行治疗。　　另外，怀孕期间孕妈妈还要注意适当增加活动，避免常时间的站、坐，在还方便的时候，每次大便之后可以用温水熏洗肛门局部，对于预防痔疮是十分有益的。另外还要注意在生活中养成良好的生活习惯，还要多注意活动。