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　　孕期日记　　2016年10月15日 星期六 秋高气爽　　怀孕后，世界好像为我打开了一扇大门，所有的事情都变得新奇了，就连我和闺蜜打招呼的方式也变了。　　整个世界都变得柔和了~　　可是正当我沉迷在当妈的喜悦中时，邻里们的一些话却引起了我的注意……　　那怀孕7个月正常的肚子应该是多大呢？好像我是比同时幻怀孕的闺蜜的肚子要小很多，带着这样的疑问我约见了十月菌。　　shí yuè jūn shǒu jì 十 月 菌 手 记　　2016/10/17 星期一 晴　　今天，门诊上碰到了孕肚偏小的石头妈，经检查胎儿出现了宫内发育迟缓。意识到有必要和大家科普一下孕肚偏小在某些情况下并非正常，而是胎儿可能出现了宫内发育迟缓。　　胎儿宫内发育迟缓是什么？　　胎儿宫内发育迟缓，是指在孕期胎宝体重比同期其他胎儿的体重低10%。还有一种情况是孕妈的胎龄已达37周，但宝宝出生后的体重远远低于2.5kg，也很有可能是宫内发育迟缓造成的。　　胎儿宫内发育迟缓对宝宝的影响　　1低血糖2在相同环境下宝宝的体温低于正常新生儿3新生儿生存能力评价指标低4易吸入胎粪造成呼吸困难5易发生红细胞增多症6胎宝的血液中氧气含量不足7严重的胎儿宫内发育迟缓，还会造成胎宝发育停止，对宝宝以后的生长发育都不利　　引起胎儿宫内发育迟缓的原因　　1孕期抽烟饮酒2妊娠期患有合并症，比如高血压、心脏病、贫血等3宫内感染4孕妈偏食、妊娠期剧烈呕吐以及摄入蛋白质、维生素及微量元素不足等。5孕妈在怀孕期间服用过某些药物6孕妈体型瘦小（身高＜1.5米，体重不足49公斤）　　积极预防和治疗宝宝宫内发育迟缓1远离烟酒　　在孕期，纵使再想潇潇洒洒度春宵，烟酒是绝对不能碰的。尼古丁会损害胎盘，酒精会危害胎宝的大脑。这些对胎宝造成的伤害你一个当妈的负得起责任吗？　　2营养要跟上　　孕妈要听从专业医生的建议，按照医生的食谱就餐，家人要多给孕妈准备一些富含高蛋白质和脂肪的食物，孕妈自己也不能挑食。　　3保证休息时间　　同时孕妈要注意多多左侧卧位，因为左侧卧位可使肾血流量和肾功能恢复正常，从而改善子宫胎盘的血供，而且切忌要避免过度劳累，保证每天至少8小时的睡眠。　　4必要时可阶段性吸氧　　2~3天一次，每次吸一小时。　　5远离成瘾药物　　作为胎宝健康的三大杀手之一，几乎所有的成瘾药物都会造成宝宝宫内发育迟缓。所以菌菌建议怀孕后要及时戒掉成瘾药物。但要是出现了戒断反应（戒断反应是指由于长期用药后，突然停药或减少使用剂量后所出现的适应性反跳，一般表现为与所使用的药物作用相反的症状），孕妈就应该找医生咨询，听从医生建议。　　十月菌说　　常见的易成瘾的药物有镇痛药、镇静催眠药、安定类药、精神兴奋类、解毒药类、静脉全麻药、解热镇痛药、含有咖啡因的药丸和饮料等。　　6定期就诊检查　　为了防止胎宝出现宫内发育迟缓，孕妈应该定期就诊检查，因为只有定期检查才是发现胎宝健康隐患的最佳途径。　　7采取果断措施　　如果因宫内发育迟缓危及到了胎宝的健康，医生可能就会建议孕妈终止妊娠及早分娩。　　十月菌小课堂　　误区：孕肚偏小=胎儿宫内发育迟缓？　　要指出的一点是孕妈孕肚偏小并不一定代表胎儿宫内发育迟缓，因为由于种族、产次或孕爸孕妈的身高体重等因素而造成的“健康小样儿”不在少数。这部分胎宝，除了体重及体格发育较小外，器官并无功能障碍，也没有宫内缺氧的表现。