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沈阳助孕哪家好 2021-04-10277未知admin
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对于身怀有孕的女性来说，是一件让人非常高兴的事。因为马上就要有自己的小宝宝了，但是在怀孕的阶段也会有烦恼，有的孕妇会出现非常严重的妊娠反应，还有的孕妇会出现便秘的现象，又不能吃药，那么孕妇肠干便秘怎么办？下面我们来了解一下吧。 孕妇肠干便秘怎么办 对于孕妇来说，便秘是非常痛苦的一件事。但是便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加。使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。便秘可以常喝蜂蜜、酸奶等助于润肠，吃一些芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥有助于防治便秘。 孕妇每天晨起空腹饮一杯凉开水或淡盐水，有助于促进肠蠕动，有便秘的症状，平时多吃新鲜水果和蔬菜、多饮水、多吃粗粮促进胃肠蠕动，作息规律，每天定时排便。孕妇可以通过饮食及生活习惯的改变来改善症状，如食用蔬菜补充纤维素、维生素等，同时配合适当的运动。