怀孕初期怎么补充雌激素
助孕中心报价 2024-07-12726未知admin
如何补充黄体酮和雌激素？可以通过饮食补充，多吃含雌激素高的食物，大豆及豆制品、牛奶、坚果、海带、芝麻等，含植物雌激素的食物都能起到补充作用。
目前没有补充黄体酮最快的食物，黄体酮是卵巢黄体分泌的天然黄体酮，多吃豆浆、柠檬、猕猴桃等食物，对于补充黄体酮有辅助作用，如果黄体酮缺乏严重需要依靠药物治疗。
可以适量多吃南瓜。南瓜中维生素C含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢的功能，能调节雌激素的分泌。适当增加大豆、黄豆以及豆腐、豆浆等豆制品的摄入。
使卵巢能分泌适合自身需要的雌激素和孕激素，即不能过高，也不能过低，这是最安全的。
富含镁的食物。镁在激素调节中起着非常重要的作用，因此也是提高孕酮水平的营养素之一。这是因为它有助于雌激素的产生，并有助于提高孕酮。镁含量高的食物包括菠菜、鱼、谷物、坚果和种子等。富含维生素 C 的食物
