月经期最宜吃什么水果？这五个水果多吃养子宫防妇科炎症

　　生活中对于女性来说，经期要小心保护身体。只有注意各种问题，保持健康状态，才能安全度过月经期。很多女性在经期感到不适的主要原因是很多不良习惯没有得到及时纠正。特别是如果没有掌握正确的饮食方法，可能会造成身体伤害。水果是一种常见的食物。在月经期间，你应该选择合适的水果来获取营养。那么月经期最宜吃什么水果呢?

经期妇科炎症怎么办

如果是月经期间，感染了霉菌性阴道炎，虽然说感染的不是时候，但是只要治疗方法得当，也是很好治愈的，第一步就是勤换内衣裤，内衣裤清洗完毕以后，要到太阳底下暴晒，彻底地杀灭病菌。第二步就是要用外用药涂抹患处，涂抹的时候一定要用消毒好的药棉轻轻擦拭，一遍一遍的均匀地涂抹患处，用药的时候要阅读使用说明，不要自己盲目使用。

妇科炎症的危害有什么

妇科炎症的危害是非常大的。妇科炎症如果扩散会引发盆腔炎常常也会容易出现附件炎子宫内膜炎，严重的话，可能会导致出现女性朋友造成不孕和癌变的可能，所以我们一定要通过药物来控制。患上了妇科炎症的女性，在平时一定要注意调养身体，要尽早的进行治疗，严重的话会造成不孕不育的情况出现。

大姨妈毋庸置疑是每个女人最重要的时期之一，女人们都想轻松度过经期，但如果经期没有注意一些事项，后果会非常严重，不小心会引来妇科炎症甚至引发血崩！

经期这4件事千万不要做

▌经期饮食不健康

经期一定要注意保持合理的饮食，补充身体所需的营养。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣会导致月经提前、月经过多等，吃过多寒凉生冷食物，可致痛经、闭经等。

▌经期药补

日常生活种一般吃补的药膳中会添加助行血气，或活血化淤的成分，会造成经血量增加，经期延长，造成失血过多人一度会没有精神。

建议在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。

▌经期过于劳累

如果经期过于劳累会导致痛经，经期要注意放松、合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动。

经期注意劳逸结合，经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

▌经期性生活

经期性生活很容易导致生殖系统感染并引发严重的炎症，所以经期一定要禁止发生性生活！

经期性交时，很容易将病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。

　　奇异果除了含有非常优质的维他命C以外，还含有大量的纤维素，纤维素能够有效增加人体分解脂肪的速度，及时将体内脂肪燃烧分解，避免腿部，腹部积聚过多的脂肪。在经期进食奇异果可以补充多种营养物质，增强女性免疫能力，不容易出现贫血，头晕，乏力等症状。