赴美试管婴儿前，要谨遵的四个备孕技巧！

在做第三代试管婴儿的环节中，一般女性付出更多，很多男性就此认为和自己无关。要告诉你，这样的想法是错误的，毫不夸张地说，作为男性，你抽的烟、喝的酒、熬的夜、吃的垃圾食品，完全可能在一定程度上被记录在精子里，悄悄影响后代健康。

很多女性发出疑问：做试管婴儿和老公的健康有关系吗?需要老公配合吗?接下来就和你聊聊这件事。丈夫的健康对宝宝的影响、

1.胖爸爸的宝宝健康风险高

瘦弱和肥胖的男性，精子中有不同的表观遗传学标志，爸爸肥胖，孩子更易肥胖。另外，父亲肥胖，孩子可能不善于社交和解决问题。父亲超重，女儿患乳腺癌风险更高。

2.爸爸吸烟的孩子爱得病

吸烟可能导致男性DNA受损，并遗传给下一代，增加孩子患癌风险。抽烟严重影响精子健康，孩子出生后可能面临肥胖、自闭症等种种问题。

3.不良饮食习惯也会遗传

父亲如果喜欢吃高脂饮食，他的女儿更易患糖尿病。爸爸的食物选择倾向非常容易传递给下一代，所以不良饮食习惯会代际相传。

4.爸爸压力大孩子脑力差

容易焦虑和感到压力的父亲，他的孩子也易受到压力的影响，抗压能力较弱;子女还可能因为父亲的原因患上精神疾病。父亲压力大，孩子的注意力、学习能力和推理能力也相对较差。

做试管婴儿夫妻双方应怎样备孕

一、衣着舒适

选择做试管婴儿的患者，最好少穿或别穿紧身裤。平时可以选择穿舒适透气且宽松的衣裤，紧身的衣裤容易造成卵巢发育受到限制，甚至还会损伤到卵巢，进而影响到卵子的质量。

二、作息规律

进入周期前，夫妻双方要调整自己的生活习惯。因为经常熬夜会使身体机能失调，影响卵巢的正常功能，造成卵子的生存环境改变。试管技术备孕期的女士需要拥有规律的生活作息，可以经常锻炼，提升卵子的品质。

三、适度运动

每天保证30分钟的户外活动，尽量选择舒缓且轻柔的运动方式，如瑜伽或散步等来增强体质，释放不良的压力，但不能做剧烈运动，以免消耗体力和精力。

四、调整心态

在试管婴儿备孕期间，女性要保持良好的心理状态。女性在备孕期间要调节好自己的心理状态，不要经常处于焦虑、忧郁、压力大等精神状态。这样容易导致内分泌失调，打破身体的激素平衡转态，影响卵子的质量。心态对健康来说很重要，越在乎越着急，怀孕越是困难，降低试管婴儿成功率。备孕期间保持良好情绪，正确面对成功或失败。

五、远离辐射环境

备孕期间远离不良的生活和工作环境，防止精子和卵子受到重污染和辐射影响，以免增加畸形儿几率。

结论

美国试管婴儿专家提醒：赴美做试管婴儿前的备孕工作并不是每个人都一样的，需要根据您当下的实际身体状况制定。所以，有需要备孕指导的客人，可以与在线赴美顾问一对一私密沟通，免费预约与美国试管专家的远程视频会诊。