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　　宝宝的出生让妈妈们又惊又喜。首先，我们关注的就是宝宝吃什么，当然，大部分人都知道，母乳喂养的宝宝会比喝奶粉的宝宝抵抗力强。身为母亲，选择让宝宝喝奶粉的理由不外乎，自己没有足够多的奶水，第二就是觉得奶粉可以吃到宝宝吃了多少奶，而且奶粉有添加微量营养元素，那么， 今天我们就来比较，母乳喂养和奶粉喂养哪个好，奶粉又要怎样选择？　　母乳喂养最为健康　　母乳喂养是最健康的喂养方式。如果你决定不用母乳喂养或者停止母乳喂养，重新开始进行也是有可能的。但这会很困难，因为一旦你不进行母乳喂养，你的身体产奶量就会逐渐减少，但是如果你开始母乳喂养了，你身体的产奶量就会增加来满足你宝宝的需要。　　增加母乳喂养的方法　　1.尽可能的紧紧抓着或抱着你的宝宝，这会给你和宝宝时间和机会来使母乳喂养更加容易。　　2.在你的宝宝养成母乳喂养的习惯时是需要一些时间的。　　3.当你的宝宝松开乳头时再给他递第二次。如果宝宝不感兴趣或者喂的不久也没关系，下一次再用同样的方式哺乳，这样也能帮你增加你的奶水。　　4.与你的助产士交流，向卫生访视员或者受过训练的志愿者咨询减少配方奶粉或者母乳的量。　　5.当你的奶水逐渐增多时你可以慢慢减少配方奶粉的量，一些母亲发现一次喂一瓶奶直到完全被母乳取代是很有帮助的。　　6.如果你在大多数的喂养中都采用的是母乳喂养，你需要一直坚持下去，因为这能使你在转换喂养方式时仍能有充足的奶水。　　提高母乳喂养的质量　　要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤。　　如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥胖的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。