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　　对于已经怀孕的孕妈妈来说，能否顺产是孕妈妈所要担心的一件比较大的事情。因为宝宝在出生前在孕妈妈子宫里的姿势决定着宝宝是否是可以顺产的。有的孕妈妈了解到跪姿势有利于调整胎位，那么，跪姿势对于调整胎位有什么作用呢？

　　孕妇跪姿势调整胎位有用吗

　　胎位不正可以在医生的指导下做胎位纠正。纠正的主要方法有：胸膝卧式。 在孕7个月前胎位不正，只要加强观察便可。因为宫内羊水较多，胎儿有活动余地，会自行纠正胎位。若孕7个月以后胎位仍不正，便要纠正了。 孕妇可用胸膝卧式。

　　孕妇跪姿势要怎么样才能调整胎位呢

　　胸膝卧位法

　　这种方法适合于妊娠30-32周臀位的情况，孕妈妈需要在医生的指导下进行，在没有医生的认可下不可以擅自做主随便练习哦。

　　1、在做练习之前，孕妈妈需要做一些准备工作，比如：排空大小便，穿着宽松的衣服，瑜珈垫，毛巾擦汗用，时钟看时间用。

　　2、孕妈妈的两只胳膊屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽。胸部与肩尽量贴近床面（地面）这里需要注意一定要在硬床或者地面做练习，不能在软床上做。

　　3、同时记得双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。一般这个姿势保持2分钟，至于每天练习的时间和次数，孕妈妈可以自己把控的。

　　桥式卧法

　　这种方法适合于妊娠30周-32周的臀位的情况，只要孕妈妈长期坚持，胎儿是有可能转正的，如果你坚持不了或者觉得有难度的话，就可以换其他的方法。

　　1、同样的在做练习之前，孕妈妈需要做好准备，要在全身放松的情况下进行练习。

　　2、孕妈妈仰卧在床上或者地上，头枕在手臂上。

　　3、此时需要将你的腰部高高抬起，下面垫上靠垫或者枕头，使臀部抬高30-50厘米，每次坚持10-15分钟。如果孕妈妈觉得有难度的话，时间上可以缩短一些。

　　当然，如果是说孕妈妈做胎位调整会出现反常的情况的话，是完全没有必要做调整的。因为实在不行的话孕妈妈可以选择剖腹产，只是剖腹产是对于二胎也是需要剖腹产而已。因此，孕妈妈也没有要追求着一定是要顺产的，毕竟宝宝安全出生就是最好的了。