徐州哪里有代孕_产妇坐月子应注意什么 产妇坐
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舟山代孕地址与妈咪和宝贝一起 导读：产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。
如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。
坐月子能不能吃水果？答案是可以的。
坐月子期间，合理的摄入各类蔬果，可以有助于产妇的恢复，并能为宝宝提供营养充足的乳汁。
尤其是在炎热的夏天，产妇出汗多，吃适量的水果能帮助产妇补充散失的水分，避免产褥中暑。
产妇吃蔬果的重要性：产妇分娩后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜，易引起便秘。
特别是在炎热的夏天，产妇在这个时节坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。
例外：桔子最好避免，但桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。
产妇乳腺不通，可食用之。
偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后7～10天内的产妇），如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鸭梨）、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜。
此外，产妇要少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。
产妇吃蔬菜水果，要注意以下几点：
产妇坐月子可不可以吃水果？
1.产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。
2.产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。
如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。
3.产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。
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如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。
坐月子能不能吃水果？答案是可以的。
坐月子期间，合理的摄入各类蔬果，可以有助于产妇的恢复，并能为宝宝提供营养充足的乳汁。
尤其是在炎热的夏天，产妇出汗多，吃适量的水果能帮助产妇补充散失的水分，避免产褥中暑。
产妇吃蔬果的重要性：产妇分娩后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜，易引起便秘。
特别是在炎热的夏天，产妇在这个时节坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。
例外：桔子最好避免，但桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。
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产妇乳腺不通，可食用之。
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此外，产妇要少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。
产妇吃蔬菜水果，要注意以下几点：
产妇坐月子可不可以吃水果？
1.产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。
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3.产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。
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