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　　你在孕期有没有吃橘子呢？很多准妈妈在孕期非常喜爱这种水果，可是听说孕期吃橘子胎儿出生后有黄疸？这是真的吗？

　　淘妈刚发现怀孕的时候是冬天，市面上有很多卖橘子的，于是身边就有很多的亲朋告诉淘妈说“你可要少吃点橘子，最好是别吃，不然会生个黄孩子的。”他们口中的“黄孩子”其实就是指胎儿出生后患有黄疸。淘妈当时只是礼貌的回应谢谢，却没有真正这么做。现在正是橘子大量上市的季节，你也听过类似的说法吗？那孕期到底能吃橘子吗？

　　孕期可以放心吃橘子

　　答案当然是可以的，民间的这种说法，其实只是因为橘子是黄颜色的，所以感觉这种颜色会“染”给胎儿，其实是错误的。胎儿出生后有没有黄疸主要是受胆红素的影响，和孕妇的饮食没有直接的关系，更和孕妇吃不吃橘子不沾边。所以孕妇是可以吃橘子的，当然也需要注意量不能太多。孕期适量的吃橘子，对孕妇和胎儿会有这3个好处。

　　1. 缓解孕吐

　　在怀孕初期，大多数的孕妇都要经历孕吐反应，说起孕吐来，真的是太折磨人了。很多孕妇都表示吐到怀疑人生，恨不得马上就到预产期。不光是孕吐，胃口也变得很差。这个时候吃些橘子的话，能够刺激肠胃，帮助孕妇开胃。而且还能够缓解孕吐，你也可以试试。

　　2. 提高免疫力

　　橘子是富含维生素的一种水果，尤其是维生素C的含量很高，不管对孕妇还是胎儿来讲，都是有利的，而且还能提高孕妇的免疫力和抵抗力。在怀孕后，孕妇的抵抗力就会降低，而孕妇的抵抗力提高后，胎儿也能更好的发育。

　　3. 降低胆固醇和血脂

　　橘子中含有丰富的烟酸，烟酸能够给孕妇提供身体所需的维生素P，还有助于血液循环，降低胆固醇和血脂。孕妇常吃橘子的话，还能够预防一些妊娠综合征，像妊娠高血压等。

　　如果你也因为黄疸的事情而不吃橘子的话，真的是没有必要。孕期其实大多数的食物都是可以吃的，只是需要注意量不要太多，我常讲“过犹不及”就是这个意思。希望你能正确的看待这件事，不要再被骗了。