经期怎么丰胸减肥
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一、拿捏式按摩丰胸
沐浴的时候用沐浴露多按摩几次胸部,然后睡觉前以顺时针的方向在乳房底部通过画圈圈来按摩,要多重复几次。最后再按照逆时针的方向做同样的按摩,同样的次数。
二、穴位按摩丰胸
胸部周围有几个穴位很提及到,其与胸部的发育有较密切的关联,用手指按摩这几个穴位,其中包括天池穴、极泉穴和中府穴。这样可以促使胸部发育和有助于促进血液循环。这几个穴位的具体位置:天池穴在胸部的两侧,中府穴在锁骨的下方,极泉穴在腋下。
三、多吃萝卜和土豆
木瓜酸奶
材料:木瓜、酸奶。
做法:木瓜去皮去核切成小块,然后将木瓜、酸奶都放入碗中,拌匀即可。
功效:木瓜的常见的丰胸食物,它与酸奶配合使用,酸奶中的乳酸能让木瓜的丰胸作用发挥的更好。
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酒酿蛋
材料:醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量。
做法:滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着熄火。然后将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。
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鸡爪花生汤
材料:10只鸡爪、50克花生米、 20克绍酒、10克葱花、5克姜片、3克精盐、1克味精,鸡油适量。
做法:将斩去尖的鸡爪,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火熬煮15分钟后加入花生米,下盐调味,再用中火熬制40分钟后,加入葱和味精,淋上鸡油,最后用高火熬2分钟即可。
功效:花生鸡爪汤融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原蛋白质,能够起到明显的丰胸效果。
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双胶糖水
材料:鹿胶、龟胶、红糖、水。
做法:将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟,最后放入红糖并均匀搅拌即可饮用。
功效:鹿胶和龟胶是滋补功效极好的中药药材,虽然味道或许并不大好,但是是丰胸的好食材。
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