经期月经量少可以吃益母草吗
沈阳助孕咨询 2023-04-18501未知admin
女性在月经期间，身体肯定会出现诸多不适。最为常见的就是月经量或多或少，有时还伴随着痛经。很多女性朋友在遇到这样的情况，首先想到的就是用热敷或是喝红糖水来进行缓解。那么，月经期能不能吃益母草？
益母草具有活血调经、利尿消肿的作用，若是女性月经量偏少，可以食用益母草来调理身体，促使月经恢复正常。不过引起女性月经偏少的原因有很多，有些原因引起的月经偏少，通过食用益母草是无法解决的。因此女性应该查出自己月经偏少的原因，然后对症治疗，才能让自己身体在短时间内恢复健康。
其实，女性月经偏少，多是因为内分泌失调导致，在生活中，女性精神压力大、经常熬夜加班，同时有饮食不规律、缺乏运动的情况，都会影响她们内分泌正常，继而引起月经失调。所以对于这种情况引起的月经偏少，女性要尽可能调整生活作息，合理饮食，不要熬夜生活。
月经期间女性本身就在失血状态，而益母草是活血作用的药物，自然是不可吃的。这样会增加月经量，导致女性身体不适或是出现贫血等现象。虽然益母草是调理月经的药材，但是单纯食用益母草效果并不明显。
月经期间吃什么会比较好？
1、月经期间的女性失血的状态，同时也在失去体内的水分，所以要及时补充身体内的水分。还有经期不要喝凉开水，最好以温开水为主，这样还可以缓解痛经等情况。
2、月经期间也需要注意粗粮的摄入，因为粗粮营养成分要比细粮高，经常食用还可以缓解经期带来的不适，以及烦躁的心情，对于皮肤来说也是好的。
3、月经期间的女性身体本身就比较虚弱，也容易出现便秘的问题。这时候可以选择一些酸奶进行补充，因为乳酸菌可以有效缓解便秘问题，还可以有效缓解钙质流失。