专家支招,试管取卵后这么调养卵巢准没错!
年龄是影响试管婴儿成功率非常致命因素之一,女性年龄越大,试管婴儿成功率越低。一般女性到40岁就只能达到20%左右,国内的成功率甚至更低。滔滔顾问专家建议,计划做试管婴儿的高龄妇女,应该及早进行相关检查,及时调整生活方式,调养一段时间为试管婴儿做准备,来增强、改善体质,稍微提高试管婴儿的成功率。
如何调养呢?其实主要从生活细节入手,高龄妈妈们可不能马虎。
1.高龄妈妈拥有良好的饮食习惯,容易生出健康的婴儿,而且妊娠时发生并发症(如恶心、呕吐、早产)是不良饮食妇女的1/3。所谓良好饮食是指:不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒),食物种类要多、要杂、要粗、要多变化,奇怪或少见的食物不可吃,更不可暴饮暴食。建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。
2.生活尽量规律化。起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做个规律而有内容的安排,这样的生活容易使心情平静,会增加试管婴儿的成功率。生活上还应该远离不良的环境,例如:太压迫感的空间、放射性如X光,或甲状腺肿时服用的放射碘。要保证充足的睡眠,充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异,总以睡到自然醒,而且醒后不觉得累为充足。
其实女人一生的卵子是有限的,在有生育,女人可能要释放大约400个卵子。卵子会随着年龄的增长而有规律地减少。
排卵药的主要成份是促性腺素,就是促使更多初級卵泡发展成为成熟的卵子,令原本每次周期排出的成熟卵子的数量增加,甚至达10个,以增加成功受孕的机会。不会影响下一次的排卵数量,所以不会令体內卵子的数目大量減少,也不会令更年期提早出現。所以试管婴儿取卵不会导致卵巢早衰。
试管婴儿取卵后由于多卵泡发育,雌激素过高,诱发卵巢过度刺激所致,增加了腹水的风险。小曦建议可以从以下三个方面对卵巢进行保养。
1.补充叶酸
叶酸的食物,能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
2.卵巢的保养要适当服用维C和维E
研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
3.饮食调理
取卵后,为了防止腹水,,例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤,鲫鱼汤等等,让每天的尿量保持在2000ml左右。
多吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等,防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。特别推荐外形像新奇士的西柚,还有蛋白含量丰富的奶酪。
多吃营养丰富的鸡蛋、虾,有条件最好选择河虾,因为河虾含蛋白质是鱼的几倍到几十倍,所以是很好的健康营养食物,能补充身体的能量。
不能吃辛辣等刺激性食物,,生冷东西也不能吃,会影响卵巢的恢复。
取卵后,不能吃寒性食物,例如大闸蟹,柿子,冷饮,冰水,等尽量不要吃或少吃。
专家有话说
卵巢是女性保持青春的源泉,对于女性生育的影响也很大,不少女性花费心思保养,却仍可能会在无形之中伤害到卵巢,其中包括一些被忽视的恶习。
一、久坐不动最伤卵巢
专家建议:办公室女性每天至少活动30分钟。
代生子妈妈
1、坐公共。
2、,走楼梯。
3、。
4、在电,站起来走动一下。
女性朋友们如果能好了,尤其是去户外锻炼的,还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气,岂不更好。
二、卵巢最怕熬夜!
女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。
人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。
调查显示,经常熬夜者要癌的风险增加49%,患晚期卵巢癌的风险高24%。
专家建议:养成规律的生活作息习惯。
三、卵巢最怕不良情绪!
人的情,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。
女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋。
合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。
专家建议:培养兴趣爱好,保持心情愉悦
【代生子费用零风险】