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　　怀胎8个月的孕妇，在饮食布置上应采纳少吃多餐的方法举办。应以优质卵白质、无机盐和维生素多的食物为主。出格应摄入必然量的，在摄入含钙高的食品时，应留意增补维生素D

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维生素D 可以促进钙的接收。在行使维生素D 制剂时，不要过量，以免中毒。含维生素D 的食物有动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等。　　因为在怀胎前7个月里，胎儿接收了孕妇体内的很多营养，孕妇体内的各类营养素可以说都处在最低点，在此时，吃些翠绿欲滴的西瓜是大有甜头的。由于西瓜中含 有胡萝卜维 生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，可以增补孕妇体内的这种消费，满意体内胎儿的必要。同时，还可以利尿去肿，低落血压，这对付掩护孕妇的身材也是有益的。　　从西瓜中孕妇还可以摄取少量的铁，对更正血虚，也算得不无小补。西瓜含糖较多，可以增补能量并掩护肝脏。出格是临盆时精力求助等，吃西瓜也可以增补水分、卵白质无机盐、维生素。西瓜尚有一个神奇的功能，还可以增进乳汁的渗透。　　可见西瓜对孕妇来说是不行缺傲幽佳品，孕妇应留意在孕期尤其是第七、八两个月多吃西瓜。　　孕八月妈咪抚摸胎教　　抚摸胎儿是胎教的一种情势。抚摸胎教是孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上轻轻地抚摸胎儿，胎儿可以感觉抚摸的剌激，以促进胎儿感受体系，神经体系及大脑的发育。　　抚摸胎教一样平常 在6 个月阁下开始举办，最好按时，每次5~10 分钟阁下，这样可以使 胎儿对时刻成立起信息回响在抚摸时要留意胎儿的回响，假如胎儿是轻轻的蠕动，声名可以继承举办;如胎儿用力蹬腿，声名你抚摸得不惬意，胎儿不兴奋，就要停下来。　　抚摸次序由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，请记下每次胎儿的回响环境。　　孕八月的手段实习与胎教　　1、性格作育　　性格是儿童生理成长的一个重要构成部门，它在人生的成长中起到了举足轻重的浸染。人的性格早在胎儿期已经根基形成。因此，在有身期留意胎儿性格方面的作育就显得很是须要。胎儿性格的形成离不开糊口情形的影响，母亲的子宫是胎儿的第一个情形，小生命在这个情形里的感觉将直接影响到胎儿性格的形成和成长。　　将来的怙恃为了让将来的宝宝具有一种精采的性格，应切切实实地做到：极力为腹内的小生命缔造一个布满温顺、慈祥、美妙的糊口情形，使胎儿拥有一个康健柔美的精力天下，促其精采性格的成长。　　2、学算术和图形　　在与胎儿对话、讲故事、教笔墨的基本上，再深一步举办“教胎儿学算术和图形“的胎教法。　　孕八月孕妈咪与宝宝说措辞　　与胎儿对话是实习听觉手段和成立母子(或父子亲情)的最首要本领。怀胎到 8 个月不只可以在7 个月的基本上继承有打算地继承举办对话，还可团结现实糊口呈现的各类工作，不绝扩大对话的内容和对话的范畴。　　可以把糊口中的每个舒畅的糊口环节讲给孩子听，通过和胎儿配合糊口、配合感觉，使母子，父子间的纽带更平稳，而且为此后智力成长打下基本。使胎儿对牡沧、父亲和其他人有相信、安详感，糊口顺应手段强，会感想人世的幸福。　　另外，面临着临盆即将光降的特点，主动举办雷同。好比可以汇报胎儿：“我的小宝宝，不久往后你就要出来了，妈妈好渴望这一天。你必然很想和妈妈晤面了，是吗?”可能与丈夫一路对胎儿说：“爸爸妈妈为了欢迎你的降生，已经筹备了整整10 个月。表面的天下很瑰丽，你必然喜好的。”等等。促进情绪的成立和心灵的雷同。　　胎教音乐：　　怀胎八个月时胎儿听觉已经完成，胎儿跟大脑毗连的神经回路越发发家，更轻易听到外界的声音。以是这个月里除了收听音乐之外，专家照旧提议母亲最好亲身给胎儿唱歌，这样会收到更为令人满足的胎教结果。　　有的孕妇以为，本身五音不全，没有音乐细胞，哪能给胎儿唱歌呢?着实，这种设法完成是错误的。要知道，给胎儿唱歌并不是登台演出，不必要什么能力和先天，要的只是母亲对胎儿的一片蜜意。只要你带着对胎儿深深的母爱去唱，那么你的歌声对付胎儿来说，必然黑白常动听动人的。唱的时辰只管使声音往上鄂部齐集，唱得甜甜的，胎儿必然异常接待。此要领一天可举办迟早两次，每次以15~20分钟为宜。　　音乐是情绪表达，是心灵的说话它能使人张开理想的同党，跟着美妙的旋律，唤起胎儿的心灵，打开伶俐的天，促进胎儿的生长。　　音乐还可以促进孩子性格的完美。差异的乐曲对付熏陶孩子的情操起着差异的浸染。有的乐曲能促进孩子舒适、不变;有的能促进孩子欢悦、爽朗的脾性;有的能激 发孩子的热情和旷达等。久而久之可影响孩子的气质的形成。　　音乐胎教的浸染是不行低估的，音乐的物理浸染是通过音乐影响人体的心理成果，音乐可以通过人的听觉器官和神经传入人体。母体与胎儿配合发生共识，影响人的情感和对事物评价，影响了胎儿性格的形成，熬炼了胎儿的影象手段等。　　给胎儿听音乐每 次5~10 分钟为宜，听音乐的曲子最好是多先一些类形的曲目挨着听，不要只给 胎儿听几首牢靠的曲目。在听的进程中，留意调查胎动的变革和情感的回响。这样就可以领会到你的宝宝喜好听那类的音乐，并把它记录起来。