沈阳添一助孕正规公司吗_孕妇能不能吃桑葚子
沈阳助孕咨询 2020-11-05131未知佚名
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桑葚是乡村非常多见的一种水果,四月到六月份期间,桑树会结出大量的桑葚。桑葚子的颜色丰富,口味酸甜,多汁
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柔软,很多女性都喜欢吃。但不少孕妈担心孕后吃桑葚对身体不好。那么,孕妇能不能吃桑葚子?孕妇可少量吃桑葚子。桑葚除了好吃外,含有的营养元素也非常多。它含有果糖、钙质、苹果酸、胡萝卜素、烟酸和多种维生素,具有抗癌防癌、美容养发、健脾开胃及预防血管硬化等多重功效,特别适合老年人及女性食用。孕妇少量吃些桑葚对身体有好处,可补充营养。
不过,由于桑葚中含有的鞣酸可抑制钙、铁和锌的吸收,因此孕妇不可食用过多,否则易造成缺钙缺铁,每天吃的数量应在10
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颗以内。而体质虚弱、经常便溏的孕妇不可吃桑葚,血糖较高的孕妇也不宜吃,以免影响排便和血糖。孕妇在吃桑葚时,要选择自然、安