推荐：4道健康美味的月子食谱
包男孩助孕套餐 2024-06-29666未知admin
推荐：4 款健康美味的月子餐食谱 新妈妈产后，从中医的角度来说，要注重温补成分，也要注重产后药膳。对促进产后恢复有积极作用。
1、四神猪肝粥
材料：猪肝（猪心）30克、莲子3枚、薏米20克、芡实15克、山药30克、月子奶汤200毫升。
做法：
先将莲子和薏米用月乃汤浸泡两小时。
山药、猪肝（猪心）洗净切丁。
盖上上述材料，大火煮沸后转小火炖 15 分钟即可。
营养小贴士
此粥可温肾健脾、促进新陈代谢、畅通排泄、帮助入睡、消除疲劳。在剖腹产或流产前 3 天食用，还能预防伤口发炎。